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La signification de « concentration » est que la nourriture ordinaire peut être absorbé par le corps pendant environ 4 heures, et des suppléments de sport - beaucoup plus rapide et plus complète, avec la digestion minimale, la valeur alimentaire des sports d'énergie est si élevé que, par exemple comment s'habiller quand on est maigre, la même quantité de calories que vous pouvez Obtenez en mangeant une grande assiette de pâtes avec un morceau énorme de viande ou en buvant un seul verre de cocktail de protéines-glucides ou un geyner. Mais il est entendu que la nutrition sportive est pas simple si souvent appelée additifs,...

La deuxième catégorie de glucides est un ensemble de trois molécules ou plus dans chaque glucide. Ce groupe comprend les amidons, les dextrines, le glycogène, la cellulose. Le contenu le plus élevé des glucides complexes - dans les céréales, les légumes et les légumineuses. Le glycogène se trouve dans la viande. De tels glucides sont digérés pendant longtemps, saturant le corps avec de l'énergie et du matériel pour combien de calories par jour pour grossir le métabolisme.

 

Manger plus pour grossir plus ?

 

le métabolisme glucidique peut être représenté par trois processus: glycogénèse -...

À quoi sert le cholestérol?

 

Si le cholestérol provoque le développement dans le corps d'une telle maladie grave liée à l'âge que l'athérosclérose, alors pourquoi est-ce nécessaire? Pas pour le même, en fait, afin qu'une personne puisse éventuellement tomber malade et mourir? La réponse est très simple: le comment avoir faim cholestérol est nécessaire pour le corps. Toutes les lipoprotéines (ainsi que chylomicra) de sang contiennent au total 10% de cholestérol, et les 90% restants sont dans les tissus. Le cholestérol est à la base des membranes cellulaires. C'est sur le «squelette du cholestérol» que...

La durée de la formation est également déterminée par le but, la particularité du programme de formation et le niveau de professionnalisme de l'athlète.

 

La durée de la formation pour le gain de poids

 

La durée moyenne de la formation, qui donnera les médicaments pour stimuler l appétit meilleurs résultats 1 à 1,5 heure. La formation d'un athlète professionnel devrait prendre moins de temps, en raison d'une étroite spécialisation, soit environ 40 à 60 minutes. La formation du débutant bodybuilder prend 1,5 à 2 heures, car il faut plus de temps pour se reposer entre les approches et une large...

Faites une collation le plus souvent possible.

 

Les repas réutilisables (petits repas jusqu'à 6-8 fois par jour) ont été inventés par les médecins. Cependant, les bodybuilders ont été les premiers à adopter cette stratégie de nutrition en armement. Lorsque vous mangez souvent avec de petites portions, vos muscles reçoivent un apport produit pour grossir constant d'acides aminés (à partir de protéines) et de glucose (à partir de glucides). Les acides aminés restaurent les tissus musculaires endommagés après l'exercice, et le glucose maintient un taux élevé d'insuline dans le sang, empêchant ainsi les...

Hélas, l'engagement ne peut être acheté pour de l'argent. Par conséquent, il a une personne ou non. Quelqu'un peut vous pousser, encourager, traîner pendant un moment. Mais, en principe, vous ne pouvez pas venir dans la salle sans un «superviseur», alors ne comptez pas sur le comment grossir succès. Les progrès dans la musculation n'ont qu'un seul moteur: la passion. Cette force ne se prête à aucune analyse logique. Contrairement à toutes les circonstances de la vie, elle encore et encore "vous entraîne" dans le hall, c'est tout! Vous devez endurer la douleur, surmonter le seuil de la douleur, seulement grâce à cette...

C'est le mécanisme dit de rétroaction. Le corps s'efforce constamment d'homéostasie et, si la concentration d'une hormone commence à augmenter, les récepteurs la réparent et le système endocrinien réduit la production de cette hormone afin de rétablir l'équilibre endocrinien. Ainsi, la sécrétion de presque toutes les hormones est réglementée.

 

Les chiffres montrent que lorsque la concentration gainer maison sans whey de nandrolone dans le sang augmente, le niveau de testostérone dans le plasma commence à diminuer de manière rétroactive, puis le processus inverse se produit.

 

1/ Gainers "whey &...

Retarder le sodium dans le corps

Limiter les vaisseaux

Augmenter le volume de sang circulant

La tension artérielle normale doit être inférieure à 140/90 mm Hg. Art grossir des seins. Mesurer systématiquement le niveau de pression sanguine avec un tonomètre.

 

Prévention

 

Cet effet secondaire des stéroïdes peut être facilement éliminé avec 50 mg de métoprolol et 5 mg d'Enalapril. Si cela ne suffit pas, vous pouvez augmenter la dose de médicaments antihypertenseurs avant la normalisation de la tension artérielle.

 

Problèmes avec les reins

 

Les reins effectuent une filtration...