Dans les blessures de culturisme se produisent souvent en raison de mauvaises techniques, l'exercice excès, manque de concentration, le manque d'une bonne nutrition et d'entraînement pauvres.
D'autre part, les blessures se produisent parfois fenugrec pour grossir sans erreurs de culturisme.
Ainsi, dans le culturisme, on peut développer des blessures sous plusieurs formes:
Tendinite (inflammation du tendon)
Étirement des ligaments (prolongement excessif du ligament)
Douleur dans les muscles
Bursite (inflammation)
Séparation (muscle)
Contusion
Fracture
Bodybuilding
Si vous - l'habituel bodybuilder « sympathique normal », l'approche classique de la formation (split system, jours de formation plus longue que les jours de repos, les exercices isolés de masse, beaucoup d'exercices fenugrec pour grossir pour chaque partie différente du corps et une variété d'approches de formation) un peu que vous donner ou Ne donne rien du tout.
D'accord, le musculation est très intéressant, mais seulement si vous vous sentez le résultat de vos efforts. J'avoue que vous ne pouvez plus tolérer tout cela. Que dois-je faire? D'abord, vous devez abandonner le programme de formation, qui ne vous donne pas le bon résultat. Vous n'avez pas besoin d'être un excellent expert pour comprendre: ce programme ne vous convient pas personnellement. Ce qui ne vous a pas aidé au cours des derniers mois, bien sûr, n'aura pas d'aide à l'avenir.
Bodybuilding est un débutant
Encore une fois, aujourd'hui, la chose la plus importante pour un amateur - ne pas succomber à l'instinct grégaire et ne pas saisir pour un fou de formation « champion ». Une compréhension claire du fait que vous - un amateur ordinaire, en toute logique vous conduit à la conclusion que vous devez fenugrec pour grossir former dans sa méthodologie. (Et pas celui utilisé par Arnold Schwarzenegger)
Dureté et vieillissement
victoire de recettes dans le culturisme est le même que dans tout autre cas: si vous voulez réaliser quelque chose au maximum, au maximum et doublée. Nous ne vous encourageons pas à la recherche du résultat de sacrifier la santé, la famille et la carrière, mais vous devez aimer fidèlement l'atmosphère unique de la salle de gym, sa chaque répétition hystérique, le sens de « fer » entre les mains ... Vous devez adorer la douleur bénie dans les muscles après chaque tueur d'entraînement ...
