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Nous aimons tous un corps magnifique et sportif, lorsque les cubes se distinguent, les muscles sont visibles. Pour cela, nous allons à la salle de gym, demandez des conseils, lisez divers livres, des magazines sur le musculation. Nous avons tous un objectif est de devenir plus beau. Mais complement alimentaire pour grossir femme dans tout le concept de la beauté est différent. Quelqu'un veut avoir, par exemple, un biceps de 40 cm, et quelqu'un de 60 cm. Il en va de même pour le pressage - quelqu'un doit secouer 100 kg et s'arrêter à cela, mais quelqu'un veut récolter 300 et est prêt à tout sacrifier pour ce faire Buts. Mais il...

Les aliments devraient être variés.

 

Et si, au lieu de produits naturels, prenez-vous des protéines et des glucides en poudre, huile de poisson - cuillères à café et vitamines et minéraux - en comprimés? Puis-je cultiver un tel régime? À peine. Aujourd'hui, les nutritionnistes ont trouvé dans les aliments végétaux "vivants" une cinquantaine de nouveaux composés appelés phyto-substances. Ils ont les propriétés d'antioxydants puissants, sont capables pates grossir d'empêcher le développement de maladies graves, de renforcer le système immunitaire, de neutraliser les microorganismes pathogènes et, en...

Recommandations alimentaires (Cholestérol alimentaire)

 

Étant donné que la personne «moyenne» obtient 0,5 gramme de cholestérol par jour, il serait bon de réduire ce montant, et idéalement - à zéro. Chez les animaux, en particulier chez les chiens, l'ingestion de cholestérol avec des aliments de l'extérieur bloque complètement le processus de synthèse de votre propre cholestérol dans le foie. Chez l'homme, ce mécanisme, malheureusement, ne fonctionne calcul masse corporelle maigre pas, et le cholestérol "mangé" par son apport est un ajout assez important aux nouveaux synthétisés. Il est prouvé que...

La réduction de poids est, en fait, une question de maintien du bon équilibre énergétique. Assurez-vous que la quantité d'énergie que vous consommez (c'est-à-dire consommée avec des kilojoules alimentaires / kilocalories) est inférieure à la dépense énergétique totale de votre corps (c'est-à-dire l'intensité de l'activité) menu pour grossir avec le rythme de vie habituel. Si ce n'est pas le cas, vous devez soit réduire la consommation d'énergie, soit augmenter l'activité de votre vie, soit combiner ces deux facteurs. Il existe de nombreuses façons de réduire la quantité d'énergie consommée et, pour chaque...

La fortification de la nutrition est un moyen d'obtenir une grande quantité d'éléments nutritifs sans consommer une grande quantité d'aliments (et donc des calories).

 

On rencontre donc plusieurs types de personnes qui ont du mal à grossir :

 

Dans un certain nombre d'exemples, pour obtenir la quantité nécessaire de tout nutriment par le corps, il est nécessaire de consommer une quantité énorme de nourriture pourquoi certaine personne ne grossisse pas que cela est complètement contre-indiqué. Ou, comme l'a écrit récemment dans un magazine: « En réalité, même le régime le plus équilibré ne peut...