Responsabilité et opportunité
La volonté de fer, le dévouement, la persistance, le caractère - l'appeler tout ce que vous voulez - déterminent dans une large mesure l'impact de la formation. Les circonstances de la vie, bien qu'il soit habituel de les jeter, n'est pas une excuse. Dans le culturisme, chacun construit son propre bonheur prendre du poids sainement. C'est vous qui décidez des exercices à effectuer, combien de poids faire et à quelle fréquence. C'est à vous de décider quand aller au lit, comment manger et en général, vous permettre de vous entraîner ou non. Les circonstances de la vie ne font que tester notre motivation, mais dans la formation elle-même, le dernier mot est toujours le vôtre. C'est vous qui devez vous rendre compte de ce que vous faites, ce que vous voulez de ce sport en général, quels sont les objectifs poursuivis par vous et si vous avez décidé de vous construire un beau corps - il vous suffit de le prendre et de le faire. Donc, le progrès est entièrement le résultat de votre personnage. Soyez persistant et cohérent - vous devez gagner!
Augmenter son apport en calories
La vérité est d'admettre que nos champions «super répondeurs» ont bien travaillé dans l'entraînement avant de s'obscurcir dans les yeux. Cependant, il s'agit uniquement des étapes tardives d'une carrière, lorsque le potentiel génétique a déjà été épuisé et chaque nouvelle addition de masse a de plus en plus de difficultés. Bien, avant ce pore "automne", ils progressent facilement sur n'importe quel programme, même absurde. Mais une telle «réactivité faible» conditionnelle, qui se manifeste lors de l'approche de la limite génétique, n'a rien à voir avec les problèmes de ces «faiblement réactifs». Ces «faiblement réactifs» «souffrent» dès le premier jour de formation.
Encore une fois, nous voulons vous répéter notre point de vue: «faiblement réactif» - c'est en fait «normalement sympathique». Eh bien, les champions ne sont que prendre du poids sainement les gens qui ne sont pas tellement sur le terrain et ils se donnent tout à fait plus facile.
Monster mass - bodybuilding
Si vous demandez à la moyenne de «rouler» pourquoi il bascule, alors la réponse est la suivante: «J'aime le corps balayé, et en plus, les filles sont folles de moi, de ma presse, les biceps». Tout est certainement bon, sinon un mais. Tous ces biceps, les triceps sont énormes, que vous pouvez trouver dans votre gymnase ou dans des images, ils ne font que secouer avec l'aide de produits pharmaceutiques ou, comme ils le disent, de la chimie.
Manger régulièrement
Si vous utilisez correctement la chimie (avec l'esprit), vous pouvez minimiser toutes les conséquences négatives (effets secondaires). C'est-à-dire que la chimie aide à accumuler toute cette énorme masse musculaire. Beaucoup de gens peuvent dire - pourquoi tout cela est nécessaire, moi et mes biceps prendre du poids sainement de 35 cm vivons bien, et tout ce qu'ils ont pompé seulement grâce à la chimie, et d'ailleurs ma génétique est faible, donc je ne le suis pas. Et ce sera faux. N'oubliez pas que Jay Cutler, Ronnie Coleman et d'autres culturistes semblables à des monstres étaient petits. Ils sont également allés, comme vous, à essayer de maîtriser la barre en 50 kg. Le problème n'est pas dans la génétique, pas en chimie, mais en vous (nous ne voulons pas spécifiquement vous).
