Les acides aminés sont les éléments constitutifs, dont toutes les protéines du corps sont constituées. Dans le culturisme, les acides aminés reçoivent une importance particulière, car les muscles sont presque entièrement composés de protéines, c'est-à-dire des acides aminés. Le corps les sport pour grossir utilise pour sa propre croissance, la restauration, le renforcement et le développement de diverses hormones, anticorps et enzymes. D'eux dépend non seulement de la croissance de la force et de la «masse» des muscles, mais aussi de la restauration du tonus physique et mental après l'entraînement, du catabolisme de la graisse sous-cutanée et même de l'activité intellectuelle du cerveau est la source de stimuli de motivation.
Pourquoi pratiquer un sport ?
Au total, il existe 20 acides aminés protéogènes, dont neuf sont appelés «essentiels» ou irremplaçables (le corps ne peut pas les synthétiser seul), le reste est appelé interchangeable. Il existe également un certain nombre d'acides aminés qui ne font pas partie de la structure protéique, mais jouent un rôle important dans le métabolisme (carnitine, ornithine, taurine, GABA)
Beaucoup sont embarassés lorsque le producteur indique l'hydrolysat de protéines dans la composition ou la description, il y a souvent des déclarations qui, en fait, c'est une «protéine pressée». Cependant, l'étude a montré que la protéine hydrolysée est absorbée plus rapidement que les formes libres d'acides aminés. Ceci est probablement dû au fait que les di-et les tripeptides nécessitent une plus petite quantité de substances actives-transporteurs dans le tractus gastro-intestinal.
Formes d'acides aminés
Les acides aminés sont disponibles sous forme de poudre, de comprimés, de solutions, de capsules, mais toutes ces formes sont équivalentes en efficacité. En outre, il existe des formes injectables d'acides aminés qui sont administrées par voie intraveineuse. L'injection de acides aminés n'est pas sport pour grossir recommandée, car il n'y a aucun avantage sur l'administration par voie orale, mais il existe un risque élevé de sport pour grossir complications et de réactions indésirables.
Quel sport choisir ?
De plus, lors de la pratique du sport (en particulier du musculation), les besoins du corps changent: certaines vitamines nécessitent 20% de plus, d'autres 100%. C'est pourquoi, on recommande aux athlètes d'acheter des complexes spécialisés en vitamines et minéraux qui sont conçus en tenant compte des besoins spécifiques de l'organisme dans les conditions de formation. Pour compléter, les complexes de vitamines et de minéraux sont divisés en fonction de leur but sexuel: hommes et femmes, ce qui tient compte des caractéristiques physiologiques des deux sexes.
Il convient de noter que les complexes de vitamines et de minéraux doivent être pris comme lorsque vous tapez de la masse musculaire et augmentez la force, et lorsque vous travaillez sur le relief, et lorsque vous perdez du poids.
Comment dois-je adapter mon alimentation ?
L'amplificateur permet d'éliminer les effets secondaires associés à l'abolition des hormones stéroïdiennes et de maintenir le niveau de testostérone, empêchant ainsi la destruction musculaire ou le phénomène dite de "recul".
Rappelez-vous que les amplificateurs ne fonctionnent qu'au moment où ils sont reçus, et après l'annulation tous les effets disparaissent. Peut-être une diminution de la masse sport pour grossir musculaire, bien que pas aussi prononcée qu'avec l'utilisation de stéroïdes.
