Stéroides : produits miracles pour grossir ?

Publié par on August 22, 2017 . 0 Comments.
Faites une collation le plus souvent possible.
 
Les repas réutilisables (petits repas jusqu'à 6-8 fois par jour) ont été inventés par les médecins. Cependant, les bodybuilders ont été les premiers à adopter cette stratégie de nutrition en armement. Lorsque vous mangez souvent avec de petites portions, vos muscles reçoivent un apport produit pour grossir constant d'acides aminés (à partir de protéines) et de glucose (à partir de glucides). Les acides aminés restaurent les tissus musculaires endommagés après l'exercice, et le glucose maintient un taux élevé d'insuline dans le sang, empêchant ainsi les processus cataboliques dans les muscles et augmente les stocks de glycogène (en fait, c'est le même glucose stocké pour une utilisation future).
 
N'oubliez pas les vitamines C et E.
 
Dans le processus de formation, le corps d'un athlète dans des quantités inimaginables donne lieu à des radicaux libres. Ces composés nuisibles détruisent les tissus musculaires. Les physiologistes sportifs conseillent aux bodybuilders de prendre de grandes quantités d'antioxydants - vitamines C et E. Ces vitamines peuvent détruire les radicaux libres.
 
Comment éviter les blessures dans la musculation
 
Prévenir les blessures devrait être la principale préoccupation de tous les culturistes.produit pour grossir
 
Donc, voici quelques façons d'éviter les blessures:
 
Le principal facteur de prévention des blessures est un échauffement. Les exercices de réchauffement devraient préparer le corps de cette manière, il était prêt à s'entraîner. Il détend les muscles et aide à réguler la circulation sanguine dans les articulations et les muscles. Ainsi, effectuez environ 20 répétitions avant d'entraîner avec un poids très léger.
 
Comment faire correctement: peu importe le type produit pour grossir de formation que vous préférez faire, mais assurez-vous de suivre sa technique correcte.
 
N'essayez jamais de concourir: il est une tentation évidente que si l'un des haltérophiles de la salle de gym fonctionne beaucoup, vous aussi tenterez de le rattraper. Eh bien, si vous rencontrez ce genre de situations, ne soyez pas tenté par conséquent, car il s'agit d'un moyen facile de subir des problèmes et des blessures.
 

Les dangers des stéroïdes

 
L'information que nous vous fournissons n'est pas une absurdité théorique pseudo-scientifique, mais un manuel «pratique» à peu d'embauche, «courez» par des centaines de milliers de fans de ce sport pas facile - le musculation. Connaissez-vous d'avance: vous êtes sur le bon chemin, ce qui vous conduira produit pour grossir sûrement à votre objectif. Et si quelque chose ne fonctionne pas, il s'agit de difficultés purement temporaires liées à l'afflux de stress de la vie ou aux fluctuations saisonnières des rythmes de votre physiologie. Eh bien, dans une affaire aussi difficile que la lutte contre votre propre génétique, tout ne se passe pas toujours en douceur, même si vous entraînez méthodiquement correctement. Le principal est d'être persistant, de battre obstinément un point, comment l'eau brode la pierre et le succès viendra à vous!
Tags: produit pour grossir Dernière mise à jour: August 23, 2017

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